ON-LINE CVIČEBNÍ HODINA PÁNEVNÍM DNEM
Cvičíme pánevní dno doma, v pohodlí a klidu, nikým nerušeni.....on-line
ŽENSKÉ LÁZNĚ
O společné cestě podpory naší ženské energie mindfullness praxí, zvukem a pohybem pánví
ZDRAVÍ V SOUVISLOSTECH
Cyklus přízpěvků - BLOGŮ, odkazů, videí, cvičení a inspirací na podporu zdraví v souvislostech TĚLA, MYSLI, EMOCÍ A DUCHA
VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ
Stránka o společné cestě podpory našeho zdraví, navýšení životní energie, vyrovnání vnitřního prostředí a dosažení klidu pomocí MLADÉHO JEČMENU A CHLORELLY
E-BOOK ZDARMA II
Další z řady e-booků ZDARMA, který vám vnese jasno v oblasti struktur pánve, souběhu cvičení s dechovou vlnou a základní cvičební polohy.
Setkání žen, kde můžete spočinout, jen tak být a nechat se opečovat pomocí zvuků hudebních nástrojů, propojení dechu a jemného pohybu pánví a síly bezpečného ženského kruhu.
Termín: 16.4.2023.( již proběhlo)
16:00-20:00 hod.
Cena: 1200Kč.
Další termín
( květen, červen 2023 )
bude brzy vypsán:)
Řekly o nás...
Chtěla jsem už dřív do ženského kruhu, kde můžu jen tak být. Děkuji, Dostala jsem přesně to, pro co jsem si přijela. Klid, pohodu, odpočinek.Bylo to moc prima.
Při zvukových lázních jsem se cítila naprosto blaženě.
Tak jemné a laskavé cvičení jsem ještě nezažila.
Blog
DECH
Inspirativní literatura
Zdravé dýchání
Jarmila Mandžuková
Praktický průvodce jak využít dechovou vlnu jako léčebného nástroje.
Video
Blog
STRES a jak na něj
Inspirativní literatura
Bioenergetická cvičení
Richard HOFFMAN,
Ulrich GUDAR
Video
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami. S pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou pohyblivost a emoční prožívání.
Ekvilibrista
Philip BLANC, Eric HUBLER
Ekvilibrista vypráví příběh muže, kterého po nečekané události, jež převrátí jeho dosavadní život vzhůru nohama, osud svede dohromady s pozoruhodným a tajuplným starým pánem - ekvilibristou. Ekvilibrista je někdo, kdo dokážet udržovat rovnováhu nejen na laně, ale v celém svém životě. Starý pán muži nabídne, že mu odkryje tajemství vnitřní vyrovnanosti, naučí jej rozumět sám sobě, zasvětí ho do tajů lidské psychiky a ukáže mu cestu, která jej může dovést k harmonii - harmonii se sebou samým i se světem. Cesta k rovnováze je ovšem nesnadná a vyžaduje odvahu nahlédnout dovnitř, do sebe sama, rozpoznat své meze a zbavit se představ a přesvědčení, které nás svazují a omezují. Naučí se muž nakonec správně balancovat na laně života?
Blog
ZDROJE aneb nejsme perpetuum mobile
Inspirativní literatura
Buďte k sobě laskavější
Padraig O´Morain
Video
Blog
Inspirativní literatura
Dietou a cvičením k cíli
John Grey
Autor slavného pojednání o Marsu a Venuši nám předkládá možnost jak nejen lépe pochopit rozdílnosti fungování mužského a ženského těla a psychiky, ale i jak s poznatky naložit v reálném životě. Jemně, pohodově a efektivně.
Video
Cvičíme I I V LÉTĚ !!!!,
12. + 26.7.,2.+30.8.2022
Cvičíme od 19:00-20:00 hod.
Cena: jednorázově 150 Kč/ hod.
Přihlášení a platba:
vždy před hodinou posílám č.ú. a odkaz na ZOOM. Pro zjednodušení je nejlépe se připojit do whatssapp skupiny.
Pokud nemáte whatssapp, odkaz a č.ú. posílám na e-mail.
Napište mi, prosím, vzkaz a telefonní číslo pro doladění detailů.
E-BOOK ZDARMA II: Základní e-book o pánevním dnu
Stáhněte si e-book zdarma
a získáte nejen základní informace o strukturách kostěné pánve a svalech pánevního dna,
ale i pravidelné informace, jak správně dýchat a propojit dech se cvičením.
Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.
V čem vás e-book obohatí?
- Dozvíte se zásadní informace, jak vypadá kostěná pánev a 3 vrstvy pánevního dna
- Dozvíte se o důležitosti DECHU, DECHOVÉ VLNY A JAK S NÍ PRACOVAT
- Naučíte se základní cvičební polohu a polohu relaxační
- Seznámíte se se ZÁKLADNÍMI CVIKY PÁNEVNÍM DNEM
- Dostanete i TIPY, kdy cvičit a kdy necvičit a pro koho je cvičení vhodné
ZÁKLADNÍ E-BOOK O PÁNEVNÍM DNU
Průvodce základními pojmy o kostěné pánvi,
svalech pánevního dna
a souběhu cviků s dechovou vlnou
Co vám e-book přinese do života?
- jednoduchý náhled na strukturu pánve a jejích svalů, který budete mít vždy po ruce
- kdykoli a kdekoli si můžete připomenout dechovou vlnu a její propojení s cvičením
- základní sestavu cvičení pánevním dnem
- základní cvičební plán, jak a kdy cvičit
- možnost kdykoli si připomenout na jaké všechny obtíže můžete cvičení využít
Na zelené cestě
stránka o společné cestě
podpory našeho zdraví,
navýšení životní energie,
vyrovnání vnitřního prostředí
a dosažení klidu.
V AKTUÁLITÁCH se v článku dr.Petříkové dočtete o vlivu mikrobiomu na naše fyzické i psychické zdraví
Co se na stránce dozvíte?
Zelené potraviny
Barevné potraviny
Zdravotní obtíže a zelené potraviny
Nejčastější dotazy
Aktuality
Jak si objednat
Dáreček
CO JSOU ZELENÉ POTRAVINY?
Pod pojmem zelené potraviny je myšlen MLADÝ ZELENÝ JEČMEN A CHLORELLA.
Obě potraviny jsou ke konzumaci připraveny v sypké či tabletové podbě.
A v čem jsou tak vyjímečné?
Mají schopnost na úrovni buňky dosytit naše tělo o blahodárné vitamíny, minerály a vlákninu.
Umí regenerovat buňky na úrovní DNA. Zároveň odplavují, spolu s dostatečným pitným režimem, z těla toxický odpad, včetně těžkých kovů. Řasa( chlorella) má díky chlorofylu schopnost akumulovat sluneční záření, takže funguje jako skvělý energetický transformátor, dobíječ.
V neposlední řadě udržují naše vnitřní prostředí v rovnováze, mají schopnost odkyselovat organismus.Tím pomáhají při léčbě douhodobých zánětlivých procesů či stresu.
PROČ UŽÍVAT ZELENÉ POTRAVINY OD FIRMY GREEN WAYS ?
Protože se jedná o českou firmu s 25 letou tradicí, vybudovanou z 0 a založenou na 2 produktech, kterým se věnuje s maximální péčí.
Protože její filosofie je úplně v harmonii s tou mojí. Je postavená na seberozvoji, podpoře a celostním přístupu ke zdraví i lidem.
Na základě pravidelného výzkumu a spolupráce s odborníky a lékaři prověřuje kvalitu a čistotu potravin.
A její zelené a barevné potraviny mi, po letech zkoušení, experimentování a hledání v široké nabídce celonárodního trhu, PROSTĚ A JEDNODUŠE CHUTNAJÍ 🙂
Srdečně vás zvu na společnou cestu zeleným a
barevným světem,
kde nás čeká ještě mnohem víc, než jen holá fakta:)
...a aby bylo úplně jasno, registrací na stránku NA ZELENÉ CESTĚ se vůbec ničemu nezavazujete, jen budete mít k dispozici mnoho informací a kontaktů
pro lepší život:)
KRÁSNÉ ČTENÍ A SPOLUPUTOVÁNÍ
Napiš mi: