NOVINKY

PÁNEVNÍ 10MINUTOVKA

Dechová praxe na uvolnění a posílení pánve, když máte minimum času

Více informací

ON-LINE CVIČEBNÍ HODINA PÁNEVNÍM DNEM

Cvičíme pánevní dno doma, v pohodlí a klidu, nikým nerušeni.....on-line

Více informací

ŽENSKÉ LÁZNĚ

O společné cestě podpory naší ženské energie mindfullness praxí, zvukem a pohybem pánví

Více informací

ZDRAVÍ V SOUVISLOSTECH

Cyklus přízpěvků - BLOGŮ, odkazů, videí, cvičení a inspirací na podporu zdraví v souvislostech TĚLA, MYSLI, EMOCÍ A DUCHA

Více informací

VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ

Stránka o společné cestě podpory našeho zdraví, navýšení životní energie, vyrovnání vnitřního prostředí a dosažení klidu pomocí MLADÉHO JEČMENU A CHLORELLY

Více informací

E-BOOK ZDARMA II

Další z řady e-booků ZDARMA, který vám vnese jasno v oblasti  struktur pánve, souběhu cvičení s dechovou vlnou a základní cvičební polohy.

Více informací

Ženské lázně

Setkání žen,  kde můžete spočinout, jen tak být a nechat se opečovat pomocí zvuků hudebních nástrojů, propojení dechu a jemného pohybu pánví a síly bezpečného ženského kruhu.

Termín: 16.4.2023.( již proběhlo)

               16:00-20:00 hod.

Cena:     1200Kč.

Další termín

( květen, červen 2023 )

bude brzy vypsán:)

            Řekly o nás...

Chtěla jsem už dřív do ženského kruhu, kde můžu jen tak být. Děkuji, Dostala jsem přesně to, pro co jsem si přijela. Klid, pohodu, odpočinek.Bylo to moc prima.
Sára
Při zvukových lázních jsem se cítila naprosto blaženě.
Šárka
Tak jemné a laskavé cvičení jsem ještě nezažila.
Jitka

Zdraví v souvislostech

1#  DECH

Blog

Inspirativní literatura

Zdravé dýchání

Jarmila Mandžuková

Praktický průvodce jak využít dechovou vlnu jako léčebného nástroje.

Video

2#  STRES

Blog

STRES a jak na něj

Celý článek

Inspirativní literatura

Bioenergetická cvičení

Richard HOFFMAN,

Ulrich GUDAR

Video

Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami. S pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou pohyblivost a emoční prožívání.

 

Ekvilibrista

 Philip BLANC, Eric HUBLER

Ekvilibrista vypráví příběh muže, kterého po nečekané události, jež převrátí jeho dosavadní život vzhůru nohama, osud svede dohromady s pozoruhodným a tajuplným starým pánem - ekvilibristou. Ekvilibrista je někdo, kdo dokážet udržovat rovnováhu nejen na laně, ale v celém svém životě. Starý pán muži nabídne, že mu odkryje tajemství vnitřní vyrovnanosti, naučí jej rozumět sám sobě, zasvětí ho do tajů lidské psychiky a ukáže mu cestu, která jej může dovést k harmonii - harmonii se sebou samým i se světem. Cesta k rovnováze je ovšem nesnadná a vyžaduje odvahu nahlédnout dovnitř, do sebe sama, rozpoznat své meze a zbavit se představ a přesvědčení, které nás svazují a omezují. Naučí se muž nakonec správně balancovat na laně života?

 

3#  ZDROJE

Blog

ZDROJE aneb nejsme perpetuum mobile

Celý článek

Inspirativní literatura

Buďte k sobě laskavější

Padraig O´Morain

Video

Míváte o sobě často pochybnosti?
Srovnáváte se neustále s ostatními?
Bojujete s různými obavami a stresem?
Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
Zdráháte se přijmout pomoc druhých?
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.

Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě

 

4#  SEROTONIN

Blog

Inspirativní literatura

Dietou a cvičením k cíli

John Grey

Autor slavného pojednání o Marsu a Venuši nám předkládá možnost jak nejen lépe pochopit rozdílnosti fungování mužského a ženského těla a psychiky, ale i jak s poznatky naložit v reálném životě. Jemně, pohodově a efektivně.

Video

On-line cvičební hodina pánevním dnem

Cvičíme I I V LÉTĚ !!!!,

12. + 26.7.,2.+30.8.2022

Cvičíme od 19:00-20:00 hod.

Cena: jednorázově 150 Kč/ hod.

Přihlášení a platba:

vždy před hodinou posílám č.ú. a odkaz na ZOOM.                                                                    Pro zjednodušení je nejlépe se připojit do whatssapp skupiny.

Pokud nemáte whatssapp, odkaz a č.ú. posílám na e-mail.

Napište mi, prosím, vzkaz a telefonní číslo pro doladění detailů.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

 E-BOOK ZDARMA II: Základní e-book o pánevním dnu

Stáhněte si e-book zdarma

a získáte nejen základní informace o strukturách kostěné pánve a svalech pánevního dna,

ale i pravidelné informace, jak správně dýchat a propojit dech se cvičením.

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.

V čem vás e-book obohatí?

  • Dozvíte se zásadní informace, jak vypadá kostěná pánev a 3 vrstvy pánevního dna
  • Dozvíte se o důležitosti DECHU, DECHOVÉ VLNY A JAK S NÍ PRACOVAT
  • Naučíte se základní cvičební polohu a polohu relaxační
  • Seznámíte se se ZÁKLADNÍMI CVIKY PÁNEVNÍM DNEM
  • Dostanete i TIPY, kdy cvičit a kdy necvičit a pro koho je cvičení vhodné

ZÁKLADNÍ E-BOOK O PÁNEVNÍM DNU

Průvodce základními pojmy o kostěné pánvi,

svalech pánevního dna

a souběhu cviků s dechovou vlnou

Co vám e-book přinese do života?

  • jednoduchý náhled na strukturu pánve a jejích svalů, který budete mít vždy po ruce
  • kdykoli a kdekoli si můžete připomenout dechovou vlnu a její propojení s cvičením
  • základní sestavu cvičení pánevním dnem
  • základní cvičební plán, jak a kdy cvičit
  • možnost kdykoli si připomenout na jaké všechny obtíže můžete cvičení využít

VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ - stránka o zelených potravinách

Na zelené cestě

stránka o společné cestě

podpory našeho zdraví,

navýšení životní energie,

vyrovnání vnitřního prostředí

a dosažení klidu.

V AKTUÁLITÁCH se v článku dr.Petříkové dočtete o vlivu mikrobiomu na naše fyzické    i psychické zdraví 

Co se na stránce dozvíte?

Zelené potraviny

CHLORELLA a MLADÝ JEČMEN - vše o jejich složení, dávkování a možnostech použití

Barevné potraviny

Kolik je druhů, jak se užívají a co přinášejí našemu zdraví

Zdravotní obtíže a zelené potraviny

O nejběžnějších diagnozách a obtížích a jak při jejich léčbě využít zelené potraviny

Nejčastější dotazy

O mnohém, co vás v souvislosti se zelenými potravinami zajímá- ohledně zdraví, seberozvoje, podpoře druhých

Aktuality

Novinky spjaté se zelenými a barevnými potravinami a lidmi kolem nic

Jak si objednat

Vše o způsobu, jak se k zeleným a barevným potravinám dostat

Dáreček

Na stránkách si můžete stáhnout e-book "PROČ BRÁT ZELENÉ POTRAVINY?"

CO JSOU ZELENÉ POTRAVINY?

Pod pojmem zelené potraviny je myšlen MLADÝ ZELENÝ JEČMEN A CHLORELLA.

Obě potraviny  jsou ke konzumaci připraveny v sypké či tabletové podbě.

A v čem jsou tak vyjímečné?

Mají schopnost na úrovni buňky dosytit naše tělo o blahodárné vitamíny, minerály a vlákninu.

Umí regenerovat buňky na úrovní DNA. Zároveň odplavují, spolu s dostatečným pitným režimem, z těla toxický odpad, včetně těžkých kovů. Řasa( chlorella) má díky chlorofylu schopnost akumulovat sluneční záření, takže funguje jako skvělý energetický transformátor, dobíječ. 

V neposlední řadě udržují naše vnitřní prostředí v rovnováze, mají schopnost odkyselovat organismus.Tím pomáhají při léčbě douhodobých zánětlivých procesů či stresu.

PROČ UŽÍVAT ZELENÉ POTRAVINY OD FIRMY GREEN WAYS ?

Protože se jedná o českou firmu s 25 letou tradicí, vybudovanou z 0 a založenou na 2 produktech, kterým se věnuje s maximální péčí.

Protože její filosofie je úplně v harmonii s tou mojí. Je postavená na seberozvoji, podpoře a celostním  přístupu ke zdraví i lidem. 

Na základě pravidelného výzkumu a spolupráce s odborníky a lékaři prověřuje kvalitu a čistotu potravin.

A její zelené a barevné potraviny mi, po letech zkoušení, experimentování a hledání v široké nabídce celonárodního trhu, PROSTĚ A JEDNODUŠE CHUTNAJÍ 🙂

Srdečně vás zvu na společnou cestu zeleným a 

barevným světem,

kde nás čeká ještě mnohem víc, než jen holá fakta:)

...a aby bylo úplně jasno, registrací na stránku NA ZELENÉ CESTĚ se vůbec ničemu nezavazujete, jen budete mít k dispozici mnoho informací a kontaktů

pro lepší život:)

KRÁSNÉ ČTENÍ A SPOLUPUTOVÁNÍ

Napiš mi:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů