NOVINKY

ZDRAVÍ V SOUVISLOSTECH

Cyklus přízpěvků - BLOGŮ, odkazů, videí, cvičení a inspirací na podporu zdraví v souvislostech TĚLA, MYSLI, EMOCÍ A DUCHA

Více informací

VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ

Stránka o společné cestě podpory našeho zdraví, navýšení životní energie, vyrovnání vnitřního prostředí a dosažení klidu pomocí MLADÉHO JEČMENU A CHLORELLY

Více informací

ON-LINE CVIČEBNÍ HODINA PÁNEVNÍM DNEM

Cvičíme pánevní dno doma, v pohodlí a klidu, nikým nerušeni.....on-line

Více informací

E-BOOK ZDARMA II

Další z řady e-booků ZDARMA, který vám vnese jasno v oblasti  struktur pánve, souběhu cvičení s dechovou vlnou a základní cvičební polohy.

Více informací

Zdraví v souvislostech

1#  DECH

Blog

Inspirativní literatura

Zdravé dýchání

Jarmila Mandžuková

Praktický průvodce jak využít dechovou vlnu jako léčebného nástroje.

Video

2#  STRES

Blog

STRES a jak na něj

Celý článek

Inspirativní literatura

Bioenergetická cvičení

Richard HOFFMAN,

Ulrich GUDAR

Video

Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami. S pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou pohyblivost a emoční prožívání.

 

Ekvilibrista

 Philip BLANC, Eric HUBLER

Ekvilibrista vypráví příběh muže, kterého po nečekané události, jež převrátí jeho dosavadní život vzhůru nohama, osud svede dohromady s pozoruhodným a tajuplným starým pánem - ekvilibristou. Ekvilibrista je někdo, kdo dokážet udržovat rovnováhu nejen na laně, ale v celém svém životě. Starý pán muži nabídne, že mu odkryje tajemství vnitřní vyrovnanosti, naučí jej rozumět sám sobě, zasvětí ho do tajů lidské psychiky a ukáže mu cestu, která jej může dovést k harmonii - harmonii se sebou samým i se světem. Cesta k rovnováze je ovšem nesnadná a vyžaduje odvahu nahlédnout dovnitř, do sebe sama, rozpoznat své meze a zbavit se představ a přesvědčení, které nás svazují a omezují. Naučí se muž nakonec správně balancovat na laně života?

 

3#  ZDROJE

Blog

ZDROJE aneb nejsme perpetuum mobile

Celý článek

Inspirativní literatura

Buďte k sobě laskavější

Padraig O´Morain

Video

Míváte o sobě často pochybnosti?
Srovnáváte se neustále s ostatními?
Bojujete s různými obavami a stresem?
Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
Zdráháte se přijmout pomoc druhých?
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.

Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě

 

4#  SEROTONIN

Blog

Inspirativní literatura

Dietou a cvičením k cíli

John Grey

Autor slavného pojednání o Marsu a Venuši nám předkládá možnost jak nejen lépe pochopit rozdílnosti fungování mužského a ženského těla a psychiky, ale i jak s poznatky naložit v reálném životě. Jemně, pohodově a efektivně.

Video

On-line cvičební hodina pánevním dnem

Cvičíme I I V LÉTĚ !!!!,

12. + 26.7.,2.+30.8.2022

Cvičíme od 19:00-20:00 hod.

Cena: jednorázově 150 Kč/ hod.

Přihlášení a platba:

vždy před hodinou posílám č.ú. a odkaz na ZOOM.                                                                    Pro zjednodušení je nejlépe se připojit do whatssapp skupiny.

Pokud nemáte whatssapp, odkaz a č.ú. posílám na e-mail.

Napište mi, prosím, vzkaz a telefonní číslo pro doladění detailů.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

 E-BOOK ZDARMA II: Základní e-book o pánevním dnu

Stáhněte si e-book zdarma

a získáte nejen základní informace o strukturách kostěné pánve a svalech pánevního dna,

ale i pravidelné informace, jak správně dýchat a propojit dech se cvičením.

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.

V čem vás e-book obohatí?

  • Dozvíte se zásadní informace, jak vypadá kostěná pánev a 3 vrstvy pánevního dna
  • Dozvíte se o důležitosti DECHU, DECHOVÉ VLNY A JAK S NÍ PRACOVAT
  • Naučíte se základní cvičební polohu a polohu relaxační
  • Seznámíte se se ZÁKLADNÍMI CVIKY PÁNEVNÍM DNEM
  • Dostanete i TIPY, kdy cvičit a kdy necvičit a pro koho je cvičení vhodné

ZÁKLADNÍ E-BOOK O PÁNEVNÍM DNU

Průvodce základními pojmy o kostěné pánvi,

svalech pánevního dna

a souběhu cviků s dechovou vlnou

Co vám e-book přinese do života?

  • jednoduchý náhled na strukturu pánve a jejích svalů, který budete mít vždy po ruce
  • kdykoli a kdekoli si můžete připomenout dechovou vlnu a její propojení s cvičením
  • základní sestavu cvičení pánevním dnem
  • základní cvičební plán, jak a kdy cvičit
  • možnost kdykoli si připomenout na jaké všechny obtíže můžete cvičení využít

VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ - stránka o zelených potravinách

Na zelené cestě

stránka o společné cestě

podpory našeho zdraví,

navýšení životní energie,

vyrovnání vnitřního prostředí

a dosažení klidu.

V AKTUÁLITÁCH se v článku dr.Petříkové dočtete o vlivu mikrobiomu na naše fyzické    i psychické zdraví 

Co se na stránce dozvíte?

Zelené potraviny

CHLORELLA a MLADÝ JEČMEN - vše o jejich složení, dávkování a možnostech použití

Barevné potraviny

Kolik je druhů, jak se užívají a co přinášejí našemu zdraví

Zdravotní obtíže a zelené potraviny

O nejběžnějších diagnozách a obtížích a jak při jejich léčbě využít zelené potraviny

Nejčastější dotazy

O mnohém, co vás v souvislosti se zelenými potravinami zajímá- ohledně zdraví, seberozvoje, podpoře druhých

Aktuality

Novinky spjaté se zelenými a barevnými potravinami a lidmi kolem nic

Jak si objednat

Vše o způsobu, jak se k zeleným a barevným potravinám dostat

Dáreček

Na stránkách si můžete stáhnout e-book "PROČ BRÁT ZELENÉ POTRAVINY?"

CO JSOU ZELENÉ POTRAVINY?

Pod pojmem zelené potraviny je myšlen MLADÝ ZELENÝ JEČMEN A CHLORELLA.

Obě potraviny  jsou ke konzumaci připraveny v sypké či tabletové podbě.

A v čem jsou tak vyjímečné?

Mají schopnost na úrovni buňky dosytit naše tělo o blahodárné vitamíny, minerály a vlákninu.

Umí regenerovat buňky na úrovní DNA. Zároveň odplavují, spolu s dostatečným pitným režimem, z těla toxický odpad, včetně těžkých kovů. Řasa( chlorella) má díky chlorofylu schopnost akumulovat sluneční záření, takže funguje jako skvělý energetický transformátor, dobíječ. 

V neposlední řadě udržují naše vnitřní prostředí v rovnováze, mají schopnost odkyselovat organismus.Tím pomáhají při léčbě douhodobých zánětlivých procesů či stresu.

PROČ UŽÍVAT ZELENÉ POTRAVINY OD FIRMY GREEN WAYS ?

Protože se jedná o českou firmu s 25 letou tradicí, vybudovanou z 0 a založenou na 2 produktech, kterým se věnuje s maximální péčí.

Protože její filosofie je úplně v harmonii s tou mojí. Je postavená na seberozvoji, podpoře a celostním  přístupu ke zdraví i lidem. 

Na základě pravidelného výzkumu a spolupráce s odborníky a lékaři prověřuje kvalitu a čistotu potravin.

A její zelené a barevné potraviny mi, po letech zkoušení, experimentování a hledání v široké nabídce celonárodního trhu, PROSTĚ A JEDNODUŠE CHUTNAJÍ 🙂

Srdečně vás zvu na společnou cestu zeleným a 

barevným světem,

kde nás čeká ještě mnohem víc, než jen holá fakta:)

...a aby bylo úplně jasno, registrací na stránku NA ZELENÉ CESTĚ se vůbec ničemu nezavazujete, jen budete mít k dispozici mnoho informací a kontaktů

pro lepší život:)

KRÁSNÉ ČTENÍ A SPOLUPUTOVÁNÍ

Napiš mi:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů