Najdi vlastní zdroje zdraví       

ODHAL SKRYTÝ POTENCIÁL

VYUŽIJ VLASTNÍ SCHOPNOSTI

NASLOUCHEJ MOUDROSTI TĚLA

Vítejte

Moc vás zdravím.

Jsem Marta Brychtová,

terapeutka a lektorka.

Provázím lidi k vlastním zdrojům zdraví cestou pohybu, dechových cvičení a psychosomatických kreativních technik.

Chceš otevřít vlastní zdroje a

žít ve zdraví a spokojenosti?

Možná Tě už unavuje  potýkat se s chronickými obtížemi.

Třeba jsi ve skvělé fyzické  i psychické kondici.

Jen v sobě cítíš, že Tvůj potenciál je nevyužitý v celé své velikosti.

Chceš žít ve větším souladu se sebou, s druhými a chceš vědomě budovat svůj život.

Jsem tady, abych Tě provedla cestou ke zdraví, 

k harmonii  těla, mysli i ducha.

Pojďme společně podpořit Tvoje zdraví.

Individuálně, ve skupině, terapeutickou cestou nebo cvičením pánevním dnem.

Budu Ti lektorkou i terapeutkou na cestě k celostnímu zdraví. Společně můžeme nastolit cvičební program na podporu

pánevního dna.

Sestavíme cvičební lekci tak, aby vyhovovala Tvým potřebám, schopnostem a možnostem.

Nebo uvítáš celostní péči i na úrovni emocí a životní energie. Pak Ti budu ráda průvodkyní a terapeutkou

psychosomatického a celostního zaměření.

CVIČENÍ PÁNVÍ UŠITÉ NA MÍRU

Individuální cvičební lekce pánevním dnem

PROGRAMY ON-LINE

On-line cvičební kurzy

SKUPINOVÉ CVIČEBNÍ PROGRAMY

Skupinové kurzy a workshopy se zaměřením na cvičení pánví

TERAPIE / KONZULTACE

Individuální setkání 

VELKÁ MALÁ  ŽENA

                                                                                                                                                                                                                                Cvičení pánevním dnem je skvělé pro dospívající dívky .

Mohou se dostat do bližšího kontaktu se svým tělem, které prochází cykličností. Více se naladit na jednotlivé fáze cyklu, přijmout je a naučit se s nimi pracovat.

Cvičení pomáhá při obtížích s menstruací i během cyklu.

Přináší možnost lépe se na ladit na své potřeby spjaté se sexualitou.

Více informací

NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY

Cvičení přináší velkou podporu nastávajcím maminkám v II. trimestru těhotenství.

Učí je, jak se jemně a přitom efektivně naladit na své pánevní dno a připravit ho na porod.

Cvičení je vhodně i pro ženy řešící problém s otěhotněním.

Více informací

ŽENY V NEJLEPŠÍM VĚKU

Cvičení pánevním dnem je KRÁSNOU OPOROU NAŠEHO ŽENSTVÍ. Ať jsme v jakémkoli věku či životní etapě.

Každá z nás se v určité fázi potřebuje hlouběji propojit se sebou. Ať už se záměrem podpořit své zdraví, preventivně  nebo řeší uro-gynekologické obtíže nebo se chce propojit se svým sebevědomím a sebeúctou.

Cvičení je určeno všem ženám napříč věkem a kondicí.

Více informací

MUŽI

Ač se to může zdát k nevíře, i MUŽI MAJÍ SVÉ DNO!

A to nejen bráno anatomicky.

I muži se mohou potkat s obtížemi v oblasti pánve, jako je inkontinence či počínající impotence.

Cvičení nejen podpoří jejich svaly pánevního dna, ale jemně stimulují i prostatu a hojné prokrvení a nervové pleteně celé oblasti.

Zároveň dochází k uvolnění bederní páteře, s kterou se mnozí muži potýkají. V kombinaci s vědomým dýcháním se mužům nabízí možnost vrátit se do mladistvé vitality.

Více informací

SENIOŘI

Cvičení může být velkým pomocníkem v seniorském věku, při vědomém odbourávání problémů s inkontinencí, prolapsem dělohy či bolestmi páteře.

Malé, nenápadné, ale přesto hluboké pohyby podporují i vnitřní orgány, takže mohou podpořit kvalitu trávení a vyprazdňování.

Cvičení též může pomoci se spánkovým režimem.

Více informací

K NAČERPÁNÍ SIL V 10 MINUTÁCH

aneb  

SKRYTÝ ZÁZRAK JEDNODUCHOSTI

E-book zdarma pro regeneraci těla i mysli

ZÁKLADNÍ E-BOOK O PÁNEVNÍM DNU

Průvodce základními pojmy o kostěné pánvi, svalech pánevního dna a souběhu cviků s dechovou vlnou

Marta Brychtová

průvodkyně žen a mužů k celostnímu zdraví, vnitřní harmonii a vlastnímu potenciálu

Ahoj, jsem Marta Brychtová a pomáhám lidem na jejich cestě ke zdraví pomocí pohybových aktivit, dechových praxí a kreativních technik uvolňujících vnitřní napětí a zablokované emoce.

Provázím lidi cestou, kterou jsem sama vyšlapala a stále po ní jdu.

Můj příběh by klidně mohl mít název

"Cesta tam a zase zpátky aneb dobrodružství za zrcadlem".

A stejně jako se přátelili pan Tolkien a pan Carrol, mí oblíbení autoři, na které odkazuje má parafráze, tak i já jsem se postupně skamarádila se "zemí za zrcadlem", se svými stíny.

A dnes jsem taková, jaká jsem.

 

V dětství jsem milovala 3 věci:

pohyb, dobrodružství a tvoření.

Ty mi dávaly smysl, sílu, radost, byly mojí vášní.

A tak jsem sportovala všemi možnými styly a způsoby, zkoumala a hledala odpovědi na otázky a malovala, modelovala, šila...

Jak běžel čas, tak jsem čím dál tím víc začala věřit, že v životě mohu uspět jen výkonem, permanentním studiem a pílí.

Což by bylo v pořádku, kdyby se zároveň nenápadně nezačala vytrácet RADOST ZE ŽIVOTA. A mému životu vládnout všepohlcující program NIKDY-NEJSI-DOST.

Postupně  moje 3 vášně tak, jak jsem je znala a potřebovala žít, zůstaly zamknuté kdesi, kam jsem se nemohla dostat pohlcena studiem medicíny a zaměřením na kariéru.

Měla jsem mnohé z toho, po čem lidé touží - vystudovanou vysokou školu, skvělé vysněné místo v nemocnici, přípravu na atestaci.

A taky své nejistoty, únavu z pocitu, že nikdy nebudu dost dobrá, abych pomáhala lidem.

Vždyť toho tolik nevím!

A tak jsem začala hledat. Svoje vášně, svůj životní motor. Vydala jsem se do země Za zrcadlem, kde jsem se potkala se svými strachy a omezeními.

A začala odhalovat svět celostního bytí.

Vracela jsem se k pohybu, fascinovaná dobrodružstvím sebepoznání a osvojila si další tvůrčí dovednosti.

Prošla jsem mnoha kurzy, workshopy, přednáškami. Přečetla mnoho knih. Moje touha po POZNÁNÍ mě dovedla až k velkému mezníku.

Do ŠKOLY PÁNEVNÍHO DNA. Naučila jsem se metodu cvičení, která v sobě spojovala vše pro mě tak moc důležité a smysluplné:

pohyb, poznání a kreativitu

O mé studijní cestě k sobě chronologicky nebo-li mé CV si můžeš přečíst 

Postupně jsem pochopila, že potřebuji jít svou cestou.

Cestou vztahů, partnerství, prožívání, radosti a  tvoření.

Věnovala jsem se rodině, manželovi, dále se vzdělávala a pracovala ve své psychosomatické ambulanci.

Od té doby, co jsem se stala lektorkou Školy pánevního dna, jsem svou činnost rozšířila i na lektorování.

Dnes všechny zkušenosti, znalosti a dovednosti spojuji ve cvičení a terapii.

Pokud jdete cestou celostního zdraví, sebepoznání a osvobození od vnitřních limitů, můžu pro vás být tím pravým průvodcem.

Napiš mi:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů