Moje nejoblíbenější cvičení, které vždy vkládám do svého prezenčního kurzu.

Kromě toho, že úžasně uvolní a rozpohybuje pánev, tak nám zaručeně " vypne hlavu" a tím pádem přinese ještě hlubší relaxaci pro celé tělo.

V on-line verzi kurzu cvičení pánevním dnem toto cvičení není zařazeno, tak vám ho dávám touto cestou, abyste si ho mohly užít a                  PROSTĚ JEN TAK ( sebe) VYPNOUT:)