E-BOOK ZDARMA II
Další z řady e-booků ZDARMA, který vám vnese jasno v oblasti struktur pánve, souběhu cvičení s dechovou vlnou a základní cvičební polohy.
VÍTEJTE NA ZELENÉ CESTĚ
stránka o společné cestě na podporu našeho zdraví,navýšení životní energie,yrovnání vnitřního prostředí a klidu
Stáhněte si e-book zdarma
a získáte nejen základní informace o strukturách kostěné pánve a svalech pánevního dna,
ale i pravidelné informace, jak správně dýchat a propojit dech se cvičením.
Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.
V čem vás e-book obohatí?
- Dozvíte se zásadní informace, jak vypadá kostěná pánev a 3 vrstvy pánevního dna
- Dozvíte se o důležitosti DECHU, DECHOVÉ VLNY A JAK S NÍ PRACOVAT
- Naučíte se základní cvičební polohu a polohu relaxační
- Seznámíte se se ZÁKLADNÍMI CVIKY PÁNEVNÍM DNEM
- Dostanete i TIPY, kdy cvičit a kdy necvičit a pro koho je cvičení vhodné
ZÁKLADNÍ E-BOOK O PÁNEVNÍM DNU
Průvodce základními pojmy o kostěné pánvi,
svalech pánevního dna
a souběhu cviků s dechovou vlnou
Co vám e-book přinese do života?
- jednoduchý náhled na strukturu pánve a jejích svalů, který budete mít vždy po ruce
- kdykoli a kdekoli si můžete připomenout dechovou vlnu a její propojení s cvičením
- základní sestavu cvičení pánevním dnem
- základní cvičební plán, jak a kdy cvičit
- možnost kdykoli si připomenout na jaké všechny obtíže můžete cvičení využít
Na zelené cestě
stránka o společné cestě
na podporu našeho zdraví,
navýšení životní energie,
vyrovnání vnitřního prostředí a klidu
Napiš mi: