CO NABÍZÍM

Již přes 20 pracuji a pomáhám lidem různými psychosomatickými metodami.

Začínala jsem  metodou ONE BRAIN, ke které jsem přidávala poznatky ze světa Bachových esencí, konstelací, eneagramu i MBTI koucovací typologie.

Posledních 5 let mojí hlavní pcaovní doménou je práce s 

PÁNEVNÍM DNEM.

Toto jemné a hluboké cvičení mi neustále odhaluje svoji universální pečující schopnost pro muže i ženy, kteří chtějí podpořit své zdraví.

A to nejen fyzické!

Práce s pánevním dnem přináší možnost se napojit na své

emoční a energetické zdroje

A tím pádem mít sílu na překročení vnitřních limitací. a možnost žít svůj potencál.

Žít sebe...

Dnes při individuálních terapiích kombinuji celostní a psychologké  poznatky  s dechovou a pohybovou terapií.

Kurzy jsou zaměřeny na cvičení pánví se záměrem

 podpořit zdraví na všech jeho úrovních.

CVIČENÍ PÁNVÍ UŠITÉ NA MÍRU

Individuání cvičební lekce pánevním dnem

PROGRAMY ON-LINE

Online cvičební kurzy

SKUPINOVÉ CVIČEBNÍ PROGRAMY

Skupinové kurzy a workshopy se zaměřením na cvičení pánví

Cvičení pánevním dnem je poměrně nenápadná cvičební metoda.A též jednoduchá.

Čím dál tím víc odhaluji její univerzálnost a obrovský potenciál na podporu našeho pohybového aparátu i vnitřních orgánů.

Spojuje v sobě všechny 3 apekty důležité pro naše zdraví- DECH, POSÍLENÍ A RELAXACI.

A stejně tak, jak cvičíme fyzicky, tak totéž probíhá na úrovni psychiky a energie.

Stačí VĚDOMĚ DÝCHAT, pravidelností POSILOVAT a pak nechat doznít, REALXOVAT.

Cičení pánevním dnem je univerzální pomocník pro muže i pro ženy v jakémkoli věku a kondici.

Osvojit si tento nástroj zanmená podpřit své tělo, ducha i životní elán.

Ráda tě tomuto umění naučím.

VELKÁ MALÁ  ŽENA

                                                                                                                                                                                                                                     Cvičení pánevním dnem je skvělé pro dospívající dívky .

Mohou se dostat do bližšího kontaktu se s vým tělem, které prochází cykličností.Více se naladit na sjendotlivé fáze cyklu , přijmout je a naučit se s nimi pracovat.

Cvičení pomáhá při obtížích s mentruací i během cyklu.

Přináší možnost lépe se na ladit na své potřeby spjaté se sexualitou.

Více informací

NASTÁVAJÍCÍ MAMINKY

Cvičení přináší velkou podporuru nastávajcím maminkám v II.trimestru těhotenství.

Učí je, jak se jemně  a přitom efektivně naldit na své ánevní dno a připravit ho na porod.

Cvičení je vhodně i pro ženy řešící problém s otěhotněním.

Více informací

ŽENY V NEJLEPŠÍM VĚKU

Cvičení pánevním dnem je KRÁSNOU ODPOROU NAŠEHO ŽENSTVÍ.Ať jsme v jakémkoli věku či životní etapě.

Každá z nás se v určité fázi potřebuje hlouběji propojit se sebou.Ať už se záměrem podpořit své zdraví, preventivně  nebo řeší gyneko-urologické obtíže sebo se chce propojit se svým sebevědomím a sebeúctou.

Cvičení je určeno všem ženám napříč věkem a kondicí.

Více informací

MUŽI

Ač se to může zdát k nevíře,i MUŽI MAJÍ SVÉ DNO!

A to nejen bráno anatomicky.

I muži se mohou potkat s obtížemi v oblasti páneve, jako je inkontinence či počínající impotence.

Cvičení nejen podpoří jejich svaly pánevního dna , ale jemně stimulují i prostatu a hojné prokrvení a nervové pleteně celé oblasti.

Zárověň dochází k uvolnění bederní páteře, s kterou se mnozí muži potýkají. V kombinaci s vědomým dýcháním se mužům nabízí možnost vrátit se do mladistvé vitality.

Více informací

SENIOŘI

vědomě odbourávají problémy s inkontinencí, prolabsy či bolestmi páteře.

Malým, nenápadným,ale přesto hlubokýcm pobem podporují i vnitřní orgány, takže si mohou podpořit kvalitu trávení a vyprazdňování.

Cvičení jim též může pomoci se spánkovým režimem.

Více informací

Napiš mi:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů